دردشة ومنتديات عطاء بلا حدود
اهلا وسهلا نورت وشرفت وسعداء لانضمامك لاسرتنا

دردشة ومنتديات عطاء بلا حدود

منتدى ثقافي اجتماعي منوع
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولدخول الدردشة الصوتية
أهلا وسهلا فيكم بدردشة ومنتديات عطاء بلا حدود قلب ينبض بالعطاء

شاطر
 

 (الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سلطانة
عطاء محترف
عطاء محترف
سلطانة

(الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل 1-52101
(الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل Serag-8102f260121

عدد المساهمات : 353
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 35
الموقع : المغرب

(الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل Empty
مُساهمةموضوع: (الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل   (الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل I_icon_minitimeالجمعة مايو 04, 2012 6:54 pm

(الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل Graaam-3dc5190ff8f1

(الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل


تعب، وقلق، وتوتر هي بعض الأمور التي قد تمرين بها في حياتك اليومية المنزلية والمهنية. أحياناً، تجدين الحلَّ المناسب للمشاكل على الفور، الا أنّه في بعض الأحيان، تعجزين عن ذلك. في هذه الحالة، تنصحك “أنا زهرة” بالصمت الذي قد يكون مفتاح الفرج.

الصمت والعزلة عن العالم الخارجي عوامل تساعدك في إيجاد الحلّ الأفضل لمشاكلك المعقدة. أثبتت دراسة أميركية حديثة أنّ الأشخاص الذي يعتصمون بالصمت مباشرة بعد ظهور مشكلة في حياتهم، يمكنهم حلّها بطريقة أفضل من الأشخاص الذين يبدأون بالصراخ والإنفعال مباشرة.

وأبرز الخطوات التي تساعدك في الصمت هي:

- الجلوس في الغرفة لمدة ساعة على انفراد.

- مواصلة العمل على الحاسوب أثناء وجودك في المكتب.

- اللجوء الى مكان بعيد عن الضجيج مرة في الأسبوع.

- الخضوع لجلسات تدليك في أحد المراكز الطبية.

- سماع الموسيقى الهادئة مع إغماض العينين.

- ممارسة رياضة المشي في النادي أو في الهواء الطلق.

(الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل 991

_________________
(الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل 1336218212601
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
(الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دردشة ومنتديات عطاء بلا حدود :: 
القســــــم العـــــــــام
 :: منتدى المواضيع المنوعة
-
انتقل الى: